Рецидивы острого бронхита до трех раз в год приводят к возникновению хронической формы заболевания. Обострение болезни происходит весной и осенью, во время сезонного ослабления иммунитета и недостатка витаминов. В этот период человеком должны быть приняты меры профилактики хронического бронхита, иначе болезнь приведет к бронхиальной астме и воспалению легких.
Негативные факторы
Главная причина возникновения бронхита у взрослых и детей – это длительное вдыхание вредных химических соединений. Они раздражают слизистую, вызывают кашель и нарушения секреции бронхов, изменения в стенках. Также вызывают заболевание следующие факторы:
- антисанитарные бытовые условия;
- работа на вредных производствах;
- активное и пассивное курение;
- злоупотребление алкоголем;
- инфекции верхних дыхательных путей;
- длительное воздействие сухого либо холодного воздуха;
- наследственность;
- загрязненный воздух;
- вредные климатические условия;
- опухоли;
- травмы.
Лучшая профилактика бронхита – устранение негативных факторов, которые его вызывают.
Первичные меры
В первичной профилактике большое значение имеет запрещение курения в учреждениях и на предприятиях, решение экологических проблем с загрязнением воздуха, соблюдение здорового образа жизни. Нужно стараться минимизировать нахождение в общественных местах с большим скоплением людей, заниматься спортом.
Личная гигиена
Самый простой способ профилактики – личная гигиена. Придя домой с улицы, нужно вымыть руки мылом с антибактериальными свойствами. По утрам следует принимать контрастный душ. В период эпидемий можно промывать носоглотку растворами на основе морской соли, носить защитную маску.
Влажная уборка
Также профилактикой болезни будет регулярная уборка с использованием дезинфицирующих средств, после которой нужно проветрить помещение. Если поддерживать в комнате температуру около 20°С и уровень влажности не выше 70%, мокрота из бронхов будет отделяться легче.
Прием препаратов
Чтобы защититься от хронического бронхита, можно курсами принимать лекарства, укрепляющие иммунные силы организма, и поливитамины. Нужную дозировку и препараты назначит лечащий врач.
Большой выбор витаминов и минералов, полезных для организма в период восстановления после бронхита, можно найти в интернет магазине Нау фудс.
Вакцинация
Пневмококковые инфекции, помимо бронхита, вызывают пневмонию и синуситы. При этом патогены приобретают все большую устойчивость к антибиотикам, а болезнь быстро прогрессирует. Выходом из этой ситуации может стать массовая вакцинация.
Прививка вакциной Пневмо 23 рекомендована людям старше 50 лет, тем, кто имеет хронические заболевания, планирующим беременность и контактирующим с большим количеством людей. Действие вакцины будет защищать человека от инфекции до 5 лет.
[btpr_shortcode_videogallery links=”https://youtu.be/UdnChZSgfgk,https://youtu.be/Vbt2qvJI5Y8,https://youtu.be/uez54cKqA50″]
Вторичные меры
Вторичная профилактика направлена на предупреждение рецидивов болезни. К перечисленным мерам добавляются терапевтические методы:
- лечебная физкультура;
- закаливание организма;
- выполнение дыхательных упражнений;
- санация воспаленной носоглотки;
- лечение хронических болезней.
Для профилактики бронхита рекомендуется регулярно отдыхать в санатории или оздоравливаться на море. Но при этом нужно учесть, что резкая перемена климата может привести к обострению бронхита.
Профилактическое питание
При первых симптомах заболевания особое внимание уделяется питанию. Полноценный рацион поспособствует скорейшему выздоровлению. Лучше, чтобы в меню входили овощи, фрукты и мясные бульоны. Это могут быть отварная грудка птицы, салаты с помидорами и луком, компоты и морсы из черной смородины, киви и клюквы, цитрусы, варенье. Обязательно регулярно пить очищенную негазированную воду, чтобы избежать закупоривания мелких участков бронхов из-за загустения мокроты.
Эти продукты улучшают психосоматические процессы, повышают работоспособность внутренних органов. Для положительного эффекта лучше организовать дробное питание, до 6 раз в день.
Профилактика народными средствами
Из множества профилактических мер против бронхита основным является соблюдение здорового образа жизни. Также следует одеваться по погоде, избегать сквозняков, закаляться и каждый день прогуливаться на свежем воздухе.
Периодически можно употреблять напитки со зверобоем, женьшенем, эхинацеей, ромашкой и сухофруктами. Хорошо повышают иммунитет имбирный чай, шиповник, кисломолочные продукты. Желательно включить в рацион перец, лук, чеснок, мед, хрен и редьку.
Можно проводить ароматерапию с эфирными маслами эвкалипта, кедра, чайного дерева, розмарина, кипариса, сосны, шалфея, зверобоя и лаванды. Они не только поднимут иммунитет, но и убьют бактерии, провоцирующие заболевание. С этой же целью носят аромакулоны.
Снижают вероятность простудиться и впоследствии заболеть бронхитом физиотерапевтические процедуры, классический и медовый массаж, согревающие компрессы.
