Дыхательная гимнастика при бронхите у детей

Текст
Фото

Почти каждый родитель столкнулся со сложностью лечения инфекций нижних дыхательных путей у ребенка. Без медикаментозных средств не обойтись. Дыхательная гимнастики при бронхите для детей — это способ ускорить процесс излечения, уменьшить количество используемых препаратов.

Дыхательная гимнастики при бронхите для детей - это способ ускорить процесс излечения, уменьшить количество используемых препаратов

Дыхательная гимнастики при бронхите для детей — это способ ускорить процесс излечения, уменьшить количество используемых препаратов.

Польза занятий

При бронхите, особенно при обструктивном, нарушается процесс самоочищения респираторного тракта, в котором помимо бронхиального эпителия участвуют дыхательные мышцы. Чем младше малыш, тем выше риск развития осложнений.

Лечебная физкультура в период обострения облегчает отхождение мокроты при кашле, уменьшает бронхиальную обструкцию. При хроническом течении заболевания ЛФК также используют как способ повышения иммунитета и общеукрепляющий метод. Тренировка дыхательных мышц увеличивает полезный объем легких, стимулирует кровообращение, повышает физическую выносливость.

Зарядка в домашних условиях и в организованных коллективах показана часто болеющим детям с целью профилактики заболеваний и осложнений респираторного характера.

Техника выполнения

Лечебную гимнастику назначают сразу после нормализации температуры, когда ребенку легче сделать резкий вдох.

Правила проведения:

  1. Упражнения должны соответствовать возрасту детей. В дошкольном возрасте их проводят в игровой форме, а у грудного малыша они являются элементом массажа.
  2. Процедуру выполняют ежедневно 2 раза в сутки по 10-15 минут на сеанс.
  3. Занятия проводят в проветренной комнате, а летом на улице.
  4. Детей допускают к гимнастике отдохнувшими и сытыми, но после последнего приема пищи должно пройти около часа.

Для выполнения можно выбирать варианты в исходном положении на спине, стоя или сидя. Дети научились правильно дышать, когда:

  • производят медленный или быстрый вдох носом, не поднимая плеч;
  • выдыхают через нос или рот, но медленно, без раздувания щек.

Сначала рекомендуют простые задания, постепенно добавляя в комплекс сложные упражнения, например когда дети выполняют наклоны в сторону на выдохе.

Следите за самочувствием занимающихся. Если появилась дрожь в теле, участилось дыхание, закружилась голова, то занятие откладывают.

Комплекс упражнений для детей

Дыхательную гимнастику начинают со статических нагрузок. Упражнение повторяют 4-6 раз, при необходимости делают перерывы.

И.п. лежа на спине:

  1. Медленно вдыхают — надувают живот, выдох — сдувают.
  2. Руки вдоль тела. На вдохе поднимают их вверх над головой, на выдохе возвращают обратно.
Дыхательную гимнастику начинают со статических нагрузок

Дыхательную гимнастику начинают со статических нагрузок.

И.п. стоя:

  1. Вдыхая, на носочках тянутся руками вверх. На выдохе возвращаются в исходное положение, произнося растянуто звуки у-у-ух.
  2. Обе руки выкидывают вперед, затем назад, изображая голосом часики, проговаривая слова тик-так.

Исходное положение сидя:

  1. После глубокого вдоха стараются надолго задержать дыхание.
  2. Вдыхая, руки разводят, как крылья. На выдохе опускают, произнося кар-р-р.
Упражнение повторяют 4-6 раз, при необходимости делают перерывы

Упражнение повторяют 4-6 раз, при необходимости делают перерывы.

Упражнения с ходьбой по комнате:

  1. Попеременно двигают согнутыми в локте руками вперед и назад, говоря ух-чух.
  2. Маршируют, высоко поднимая колени. Вдыхают на первые 2 шага, с 3 по 8 шаги выдыхают.

С ребенком до 2 лет проводят занятия на фитболе. При этом катают его вперед-назад, уложив животом на фитбол, а малыш пытается дотянуться до интересного предмета.

С ребенком до 2 лет проводят занятия на фитболе

С ребенком до 2 лет проводят занятия на фитболе.

Гимнастика по методу Стрельниковой

Методика отличается от других видов гимнастики акцентом на коротком вдохе. Комплекс включает 14 упражнений, 3 из которых базовые:

  1. «Ладошки». Исходное положение стоя. Дети показывают ладони. Выполняя серию из 4 вдохов, кисти сжимают в кулаки. Затем делают естественный выдох.
  2. «Погончики». Исходное положение стоя, руки опущены, кисти сжаты в кулак. Выполняя серию из 8 вдохов, в такт резко разжимают кисти.
  3. «Насос». Исходное положение стоя. Серию из 8 вдохов выполняют при наклоне тела вперед. Выдыхают, возвращаясь в и.п.
Дыхательная гимнастика Стрельниковой А. Н.
Чего нельзя делать при обструктивном бронхите? - Доктор Комаровский

Отзывы

Ирина, 28 лет, Менделеевск

До школы мой сын часто болел бронхитом. Но с помощью лечебной гимнастики мы эффективно укрепили его иммунитет.

Диана, 32 года, Казань

У меня двое мальчишек, после прогулки домой приходят в сырой обуви и одежде. Раньше они часто простывали, были осложнения. Заметила, что после занятий гимнастикой болеют легче.

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: